本发明涉及一种流化床分布板压降自适应调节系统,其特征在于：流化床床体下端固定安装固定气体分布板,左、右支架上分别安装左、右步进电机,流化床床体两侧的上、下支撑座之间分别穿装左、右丝杆,左、右丝杆之间滑动连接活动气体分布板,流化床床体外侧固定安装控制器,固定气体分布板及活动气体分布板之间设置压差传感器,流化床床体外侧固定安装压差记录仪。本发明涉及一种流化床分布板压降自适应调节方法,调节步骤为：1)物料添加；2)床体通气；3)压差调节。本发明设计科学合理,可通过调节固定气体分布板及活动气体分布板间距来调节流化床床体的压降,可适用于不同种类物料的流化,适用范围广泛,且调节方便,读数精准,调节精度高。