本发明提供了一种可调节的护膝,包括护膝本体、护膝本体两端设置的调节机构、以及护膝本体中部设置的压迫机构,护膝本体左右两侧对应设有支撑机构；所述支撑机构包括护膝本体左右两侧对应设置的弹性支撑条,所述护膝本体上对应弹性支撑条两端的位置均设有用于固定弹性支撑条的定位组件、对应弹性支撑条中部的位置设有与弹性支撑条配合的定位套；所述调节机构包括护膝本体两端对应弹性支撑条设置的绑带。本发明结构简单,易于调节和使用,用户可以根据需要调整护膝本体上的各个机构,提高了这种护膝在使用过程中的适用性和舒适性,能够让不同身高体重的人群更方便地使用此护膝。