本发明公开了一种多孔木质素吸附剂的制备及再生方法。该方法基于汽爆秸秆木质素提取液中有效碱含量较低,先通过耐弱碱性纳滤膜浓缩木质素,再通过CO2加温加压酸析,最后经过乙醇水溶液浸提致孔得到多孔木质素吸附剂。木质素吸附剂在吸附阳离子染料后,直接在酸性条件下的乙醇水溶液中解析,再生出吸附剂。本发明中采用纳滤膜除碱并浓缩木质素,不仅有利于后续CO2酸析,同时纳滤透过液可以回用于汽爆秸秆木质素的提取。其次,CO2酸析木质素不会产生强酸性废水,有利于酸析后上清液的处理。最后,通过乙醇水溶液浸提木质素,将小分子量木质素溶出,形成多孔结构,提高吸附性能,同时增加木质素在再生工艺中的稳定性,提高吸附剂再生得率。